Questo breve corso nasce dall’idea di utilizzare il Kundalini Yoga come strumento di supporto al lavoro degli attori, dei cantanti, dei musicisti e dei danzatori. L’idea è quella di dar loro uno strumento preciso e molto efficace per risolvere, in modo semplice e veloce, i problemi più comuni in cui un artista si trova quotidianamente, quali la ricerca della giusta concentrazione, il controllo dell’ansia da palcoscenico e da prestazione, l’utilizzo e lo sviluppo delle proprie capacità creative per scrivere, comporre, concentrarsi, respirare, fare chiarezza,  l’urgenza di trovare l'equilibrio e la centratura per entrare nel processo creativo o per calarsi nella performance.

Il Kundalini può fare questo e molto di più per un artista, probabilmente ci vorrebbero corsi di KY in tutte le accademie, ma l’obiettivo principale di questo breve ma intenso seminario è quello di fornire un kit di “pronto soccorso” da utilizzarsi nei casi di necessità. Degli strumenti basilari che, se utilizzati in modo continuativo con una pratica costante, potranno essere un buon supporto al lavoro dell’artista, ma se utilizzati in maniera sporadica al momento del bisogno (ad esempio prima delle prove o di una performance, durante un attacco di ansia da palcoscenico, oppure per migliorare la memoria e combattere la stanchezza fisica o mentale - e potrei continuare con un lungo elenco di occasioni urgenti) potranno fungere da àncora di salvezza alla quale l’artista si potrà sempre aggrappare.

Per questa ragione ogni lezione è pensata nell’ottica del pronto soccorso, cioè quella di risolvere una possibile necessità/difficoltà urgente in cui un artista si può trovare.

Di seguito le principali FINALITA’ del corso, un semplice kit di sopravvivenza:

• per gli attacchi di ansia, per calmarsi e/o trovare l’equilibrio

• per mantenere la concentrazione e la centratura

• per allineare mente, corpo e spirito

• per il grounding

• per trovare l’energia propulsiva, la postura e l’autorevolezza

• per mobilitare il diaframma

• per aumentare la capacità polmonare

• per una comunicazione efficace

• per l’intuito
   

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                                                                        Harnal Preet Kaur