Sono fermamente convinta che nella vita le cose non avvengano mai per caso, che non siamo noi a cercare loro ma spesso siano proprio loro ad arrivare a noi. E' quello che mi è accaduto  col Kundalini YOGA.
Attrice, regista, amante degli sport individuali, competitivi, in cui si suda e si fa fatica, ero convinta che lo yoga fosse uno sport (e già qui ero in errore) per chi non avesse voglia di faticare o per le persone di una certa età; una sorta di ginnastica dolce per pigri o vecchi. Mai nella vita avrei pensato di praticare YOGA, figuriamoci di insegnarlo.

Poi un giorno, per caso, mi sono trovata a partecipare a una lezione, mi è piaciuta e mi sono iscritta al corso. Era la primavera del 2017.

Praticavo da pochissimo, quando, in un teatro di Napoli, mi trovai a dover affrontare un monologo molto forte e psicologicamente violento. Mi piaceva molto, ma ogni volta richiedeva un consistente dispendio di EMOZIONI e di energie: ne uscivo sempre esausta e mai soddisfatta appieno, forse perché non mi davo mai totalmente. Quel giorno, dietro le quinte, decisi di mettere in pratica due meditazioni che avevo imparato; poi entrai immediatamente in scena.

Mi resi subito conto di possedere una consapevolezza incredibile di ogni parte del mio corpo e della mia mente. Ero sul pezzo come da tempo non mi accadeva, ero lì e solo lì, nessuna delle mie energie si disperdeva altrove, vedevo le persone giù dal palco con una freddezza e un distacco allarmante, come se fossero al di là di uno schermo, mentre io ero totalmente coinvolta e presente al di qua dello stesso.

Credo, quel giorno, di aver dato il cento per cento.

Da allora ho iniziato a notare che alcuni Kriya avevano un effetto sulla mia parte creativa, altre sulla concentrazione, altre sull'equilibrio emotivo, altri potenziavano il mio respiro e quindi la mia voce e la mia presenza, altre invece avevano benefici sulla salute in generale. Ho iniziato a rendermi conto che dopo alcune classi o addirittura durante alcune meditazioni, la mia mente creava, oppure "si chiariva". 

Stavo ottenendo più risultati con lo yoga che con anni di studi e di pratiche teatrali.

Ora so che il Kundalini non è solo per chi deve affrontare le sfide del palcoscenico, ma è per tutti  noi, che ogni giorno ci troviamo a affrontare le sfide della vita.
E così sono diventata insegnante di Kundalini Yoga.

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                                                                             Harnal Preet Kaur